Menu

خانه

تازه ترین نوشته های من

معجزه شکرگزاری

تقریبا یک ماه پیش استادی به من پیشنهاد خواندن و انجام تمرینات کتاب “معجزه شکرگزاری” اثر “راندا برن” را داد. البته من علاقه و اعتقاد زیادی به نوشته های خانم راندا برن مثل راز نداشته و ندارم، ولی علی رغم میل باطنیم به حرف آن استاد گرامی توجه کرده و

ادامه مطلب »

کتاب لندن نوشته “جان اسکات”

این لندن است هر ساله بیشتر از ۹ میلیون نفر از کشورهای مختلف سراسر دنیا به دیدن لندن می آیند. آنها به دیدن نمایشها و موزه ها میروند. آنها ساختمانهای قدیمی و جالبی رو میبینند که اکثرشان قدمت یکصد ساله دارند. مردم در پارکها مینشینند یا قدم میزنند و یا

ادامه مطلب »

احساس ارزشمندی

احساس ارزشمندی چیست؟ احساس ارزشمندی یعنی اینکه چقدر ما برای خودمون ارزش و اهمیت قائل هستیم. یعنی اینکه وقتی خودمون رو با دیگران مقایسه میکنیم چه حسی نسبت به خودمون داریم و البته پی بردن به چرایی اون. احساس ارزشمندی، بخش مهم و اساسی از وجود ما رو تشکیل میده.

ادامه مطلب »

دوره مهاجرت از کارمندی به خود اشتغالی

من تبلیغ دوره مهاجرت از کارمندی به خود اشتغالی را در اینستاگرام دیدم که هزینه آن ۷۵۰/۰۰۰ تومان بود و اگر کسی تبلیغ را استوری میکرد و نشانی پیج آقای صباغی را هم تگ میکرد میتوانست بطور رایگان در دوره شرکت کند. فکر میکنید بیشتر از همه چه چیزی من

ادامه مطلب »

شفقت ورزی به خود

از نظر روانشناسی شفقت یعنی اینکه ما به درد و رنجی که میکشیم توجه کنیم و سعیمون بر این باشه که از شدت اون درد و رنج کم کنیم. در شفقت، ما نگاه انتقادآمیز، سرزنشگر و قضاوتگر نداریم. طبیعیه که در دنیای واقعی، ما نمیتونیم جلوی وقوع خیلی از اتفاقات

ادامه مطلب »

خودم را دوست دارم

از خواب بیدار میشم ولی نمیتونم از رختخواب بیرون بیام. غلت میزنم. حس خوبی دارم. خودم رو در آغوش می کشم, خودم رو بو میکنم و میبوسم. از او بخاطر راه دشواری که در این چند ساله طی کرده تشکر میکنم. بخاطر استقامت ورزی, شجاعت و عمل کردن به چیزی

ادامه مطلب »

عروسکهای روسی به نام ماتروشکا

اسم این عروسکهای تو در تو, ماتروشکاست که از اسم ماتریوشا و ماتریونا که اسمی دخترونه است گرفته شده, حالا این عروسکها کجا هستند? اونها سوغاتی هستند که من از سفری که به روسیه داشتم خریدم و چون خیلی اونها رو دوست داشتم برای خواهر و برادرم هم خریدم. پولی

ادامه مطلب »

کاشتن افکار و باورهای مناسب

تقریبا اواخر تیرماه بود که من از آبدارچی دانشکده خواهش کردم یکی دو تا ساقه از گیاه حسن یوسفی که در دانشکده بود بهم بده و ایشون هم دو تا ساقه رو جدا کرد و در لیوان آبی قرار داد تا ریشه کنند. بعد از چند روز اونها رو به

ادامه مطلب »

یک سال گذشت

یک ساله که تغییرات زیادی در خودم و زندگیم رخ داده. در ابتدا با خودشناسی شروع شد. مواجهه با احساسات و افکارم چه خوب و چه بد. یعنی اینکه با اونها روبرو شدم ودرکشون کردم و ازشون فرار نکردم. واقعیتها رو دیدم و تلخیشون رو پذیرفتم و تا جایی که

ادامه مطلب »