چه چیزی حالتون رو خوب میکنه؟

همه ما لحظات تلخ و بدی رو در زندگیمون داشتیم و داریم. ولی هر کسی قلق مخصوص به خودش رو داره تا بتونه از اون ناراحتی خارج بشه و حال خودش رو خوب کنه. شاید صحبت کردن با یک دوست, گوش دادن به یک موسیقی, دیدن فیلم,…. حالمون رو از بد تبدیل به خوب کنه. حال خوب کن های من صحبت کردن با یک دوست, خوندن نماز، خوندن کتاب, نوشتن, گوش دادن به موسیقی, خوندن مطالب گردشگری, انجام تمرینهای زبان انگلیسی, پیانو و خوردن بستنی، سوپ یا سالاد هست. در ادامه باید بگم که ما بعضی از اتفاقات زندگی مون رو نمی‌تونیم کنترل کنیم. ولی بعضیهاشون در دستان و ذهن ما هستند. پس هر چه بیشتر علایقمون رو کشف کنیم حال خوب کن های بیشتری داریم. پس باید سعی کنیم دور تا دور خودمون, حال خوب کن داشته باشیم. حالا بهم بگین حال خوب کن های شما چه چیزهایی هستند?

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *